Über mich
Seit mehr als 20 Jahren praktiziere ich mit großer Begeisterung Yoga. Meine Yogapraxis ist maßgeblich von meiner langjährigen Lehrerin Milena Willbrand, der Gründerin von Sonnengruß-Yoga, geprägt.
Meine vierjährige Yogalehrerausbildung (BDY/EYU) absolvierte ich bei Martin Henninger im Yogaforum Düsseldorf. Seit 2016 leite ich selbst Yogakurse an.
Mit Fortbildungen bei Dr. Ronald Steiner, Barbra Noh und Anja Hartl, z.B. zu den Themen Faszien und Rückengesundheit, entwickele ich mich stetig auf meinem Yogaweg weiter.
Mein Yoga
Meine Yogastunden verbinden klassischen Hatha-Yoga mit fließenden Bewegungsabläufen (Vinyasas), intuitiven Bewegungen aus dem Faszien-Yoga sowie Atem- und Entspannungsübungen.
Dabei geht es mir nicht um Akrobatik, sondern um schmerzfreies Bewegen, das Spaß macht.
Durch ein ausgewogenes Verhältnis von statischem und dynamischem Üben, durch den Wechsel von Kräftigen und Dehnen, durch aktive und passive Haltungen fühlst du dich nach den Stunden ausbalanciert, klar und entspannt.
Kontakt:
Simone Steinacher-Härdtl
Mobil: 0162/9794753
E-Mail: info@aquis-yoga.de
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